si tomo l carnitina y no hago ejercicio que pasa

si tomo l carnitina y no hago ejercicio que pasa L- ¿Cómo se toma?, ⏰ ¿A qué hora?, Lo ideal es tomarla 30–45 minutos antes del entrenamiento., 🍽️ ¿En ayunas o después de comer?, ✔️ En ayunas, Absorción más rápida., Perfecto para cardio L‑carnitina antes del entrenamiento: beneficios

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