Digitales Kursmanual Männersache - ein kraft- und ausdauerorientiertes Gesundheitsprogramm Digital Formularvordrucke zur Organisation/Umsetzung des Kurses

Formularvordrucke zur Organisation/Umsetzung des Kurses und Kooperation mit Krankenkassen enthält

bei dem die Kraft- und Ausdauerfähigkeit im Mittelpunkt stehen

aber auch gedacht für alle diejenigen

Körperkonzept

Des Weiteren werden funktionelle Dehnübungen zur Steigerung der Gleichgewichtsfähigkeit und Beweglichkeit angeleitet und bewusst Phasen der Ruhe und Entspannung eingesetzt

Digitales Kursmanual Männersache - ein kraft- und ausdauerorientiertes Gesundheitsprogramm Digital Formularvordrucke zur Organisation/Umsetzung des KursesMnnersache ist ein Gesundheitssportkurs speziell fr Mnner, bei dem die Kraft und Ausdauerfhigkeit im Mittelpunkt stehen. Neben funktionellen Krftigungsbungen zur Steigerung der Kraft liegt der Fokus auf teamorientierten Spielformen mit und ohne Ball sowie Laufvariationen zur Steigerung der Ausdauer. Des Weiteren werden funktionelle Dehnbungen zur Steigerung der Gleichgewichtsfhigkeit und Beweglichkeit angeleitet und bewusst Phasen der Ruhe und